礁溪親子景點：溫泉公園、森林步道、瀑布與忍者村玩樂指南

講到礁溪，第一個想到的絕對是溫泉！但帶著小孩在飯店泡湯池關整天，小孩可能覺得無聊？湯圍溝溫泉公園就是解方。這裡根本是免費的親水樂園！開放式的泡腳池沿著溝渠而建，水溫溫熱適中（特別提醒：帶小小孩要注意水溫稍高，建議先試試水溫再讓他們下去），清澈見底。小孩最愛在裡面走來走去，或者乾脆坐下來踢水玩鬧，觀察水裡的小魚（我們家小的可以玩上半小時不吵）。公園裡綠樹成蔭，涼亭座椅也多，大人可以舒服地泡腳放鬆（記得帶條小毛巾擦腳），隨時看顧玩瘋的小孩。旁邊還有付費的「溫泉魚吃腳皮」體驗區，好奇寶寶們總會想試試那種癢癢的感覺（我家老大試過一次後大笑說好癢，但老二就死都不肯把腳放下去）。

同樣是溫泉主題，但礁溪溫泉公園就走一種比較「仙」的路線。整個公園規劃得像日式庭園，綠意盎然，散步其中很舒服。裡面最知名的就是「森林風呂」了，這是需要購票的露天溫泉大眾池。我自己超愛這裡的環境，被樹木包圍著泡湯，氛圍悠閒。但帶小孩進去大眾池，有幾點要注意：第一，這裡規定小孩身高需超過110公分（各池深度不一，安全考量）；第二，必須穿著泳衣、戴泳帽（跟日本溫泉不同哦），記得幫小孩準備好；第三，裡頭比較安靜，小孩如果興奮尖叫可能會引來側目（別問我怎麼知道的…）。如果孩子年紀小或好動，公園裡免費的泡腳池區也是不錯選擇，可以稍微滿足玩水慾望，環境又很優美。

想讓小孩接觸大自然、消耗體力嗎？林美石磐步道是礁溪一帶我覺得最適合親子同行的低海拔步道。全長約1.7公里，走起來輕鬆（來回加拍照休息大概1.5-2小時），幾乎都是平緩好走的木棧道或碎石路，坡度起伏不大。沿途樹木茂密，夏天走也不會太曬（蚊蟲有點多，防蚊液必備！）。最精華的就是中段的「石磐瀑布」，清涼的水氣撲面而來，小孩看到瀑布總是很興奮。步道沿著得子口溪修築，溪水乾淨清澈（但水流有時湍急，只可遠觀欣賞，千萬別讓小孩下去玩水，安全第一！）。整體生態豐富，可以教小孩認識各種蕨類和植物。推嬰兒車勉強可行，但部分階梯需搬抬，建議用揹巾或讓小孩自己走。

猴硐瀑布算是小而美的親水景點。從入口走到瀑布下層，大概只需10-15分鐘，路況算好走（但有些小階梯）。這裡的特色是瀑布下方形成一個淺淺的小水潭，水質清澈冰涼（是山泉水，溫泉區玩熱了來這沖沖腳很爽快）。我們家小孩夏天來最喜歡脫鞋下去踩水、潑水玩（再次強調：請注意水流安全，站穩邊緣淺處就好！）。想挑戰一點點難度的，可以沿著旁邊的石階往上爬到第二層瀑布，視野更好，但石階較陡濕滑，帶小孩務必牽好。入口處有簡單的彩繪牆可以拍照，整體環境維護得不錯。記得帶毛巾和替換衣物，玩濕了好換！

五峰旗瀑布可說是礁溪最知名的瀑布景點了！共有三層瀑布，風景壯麗。第一層瀑布（最下層）大概走路10分鐘就到了，步道寬敞好走（部分無障礙坡道），推嬰兒車也沒問題。瀑布下有個觀景平台，水氣飄散非常涼爽舒適，拍照打卡點。要上到第二、三層瀑布就需要點體力了，階梯較多較陡（我家兩個小的走到第二層就喊累，後來都只攻第一層）。風景區規劃完善，有乾淨的公廁、涼亭，入口處還有販賣部可以買飲料點心。假日遊客非常多，建議一早來比較清幽。這裡絕對是體驗森林芬多精的好去處！

想找室內、又有趣、又能學知識的礁溪親子景點？真心推薦金車生技水產中心！這裡不只是養殖場，更像一座寓教於樂的海洋生物館。建築物本身就很有特色，展示廳明亮寬敞。最吸引小孩的當然是超大水族缸裡的鯊魚、魟魚悠遊（定時還有餵食秀，記得查時間！），還有觸摸池可以輕輕觸摸海星、海膽（有專人引導）。透過玻璃地板更能看到下方養殖池的魚群，視角很特別。介紹養殖技術的部分也不會太生硬，圖文並茂。我們家小孩最愛逛紀念品區的魚飼料和海洋玩偶（荷包失血警告）。館內空調舒適，完全不怕風吹日曬雨淋，是殺時間兼長知識的好地方。

這個點比較新，結合了忍者主題和體能挑戰，非常適合精力無限的小孩！裡面有各種攀爬、跳躍、平衡的關卡設施，像是攀岩牆（有安全繩索）、繩索橋、彈跳床（小孩最愛）、平衡木、迷宮等。場地不算超級大，但設計得頗有趣味性和挑戰性。工作人員會穿著忍者服裝，帶動氣氛。入場需要穿著防滑襪（現場可買）。我家兩個小孩玩到滿頭大汗還不肯走（老母親在旁邊休息區喝咖啡滑手機，覺得幸福）。比較適合4歲以上、行動自如的小朋友。假日人多時可能需要排隊玩設施。

玩累了當然要補充能量！柯氏蔥油餅絕對是來礁溪不能錯過的平民小吃（也是小孩的最愛！）。他們家賣的是傳統的「炸蛋蔥油餅」，現擀現炸。點餐後老闆會把麵團丟進油鍋，接著打顆蛋下去，蛋半熟時蓋上蔥油餅皮壓一下，起鍋前刷上醬油膏和辣醬（記得跟老闆說要不要辣）。剛起鍋的蔥油餅外酥內Q，包裹著半熟蛋液，一口咬下去蛋汁爆漿（小心燙！），搭配鹹香的醬料，簡單卻超級美味。旁邊有簡陋的座位區，但大部分人都是站著或帶走吃。假日排隊人龍很長，要有耐心（為了美食，值得！）。我們家每次來礁溪必吃，小孩每次都吃得滿嘴醬料，開心得不得了。

這間老字號蛋糕店，可是礁溪人的共同回憶。店面非常樸實，但飄出的蛋糕香超級誘人。招牌就是「雞蛋蛋糕」，口感鬆軟綿密，蛋香超級濃郁（沒有過多添加物的那種純粹香氣），吃起來不會太甜膩。另外「芋頭蛋糕」也很受歡迎，真材實料的芋泥餡。價格非常親民！買一盒當點心或帶回家當伴手禮都很適合。帶小孩來逛完景點，順路買盒蛋糕回飯店或車上吃，他們一定歡呼（我自己也很愛這古早味）。

這個點比較少人特別介紹，但我覺得很適合當作行程的尾巴，或是單純想找個地方讓小孩跑跑跳跳、大人看看風景歇腳的地方。跑馬古道北口的公園，整理得相當乾淨整潔。有一片大草地（可惜不能踐踏奔跑）、兒童遊樂設施（溜滑梯、盪鞦韆等，維護得還不錯），重點是它位於高處，視野很棒！可以眺望整個蘭陽平原和龜山島（天氣好時超清楚），風景開闊宜人。旁邊就是跑馬古道的入口，如果體力夠，可以稍微走一小段體驗一下（古道本身較原始，帶小孩不建議走太遠）。這裡遊客相對較少，氣氛悠閒。旁邊有個小小的「金面大觀景區」，有步道可登高，視野更好（但階梯較陡）。

Q1：帶小孩從台北去礁溪玩，交通工具怎麼選最方便？

A：這問題超實際！要看你們家小孩的年紀和習慣耶。如果是小baby或東西很多，開車當然最自由，但假日塞國五真的是噩夢（我有次塞到小孩在後座崩潰大哭…）。搭客運（葛瑪蘭、首都）或火車到礁溪轉運站/火車站，真的超方便！下車就是溫泉區核心，景點集中，走路或搭當地小黃都輕鬆。帶推車也沒問題（車站和主要街道都算好推）。省去開車疲勞，爸媽也能好好休息。礁溪親子景點 集中在市區周邊，大眾運輸其實很夠用！

Q2：規劃兩天一夜礁溪親子遊，行程怎麼排比較順？

A：兩天一夜很剛好！我的建議是：
Day 1 (下午抵達後)： 先去飯店放行李（選有溫泉池的飯店是王道！），然後衝 湯圍溝溫泉公園 免費泡腳玩水（小孩立刻放電）。晚餐前趁人少去買 柯氏蔥油餅 解饞。晚上好好享受飯店溫泉。
Day 2： 早上趁涼快先去戶外景點，體力好選 林美石磐步道 或 五峰旗瀑布（第一層就好）；偏好輕鬆點就直奔 金車生技水產中心（室內不怕曬雨淋又好逛）。午餐可在水產中心簡餐解決（可用門票折抵）。下午視小孩狀況，選 礁溪忍者村 放電或去 美香齋 買蛋糕當點心。回程前再去跑馬古道公園北口看看風景拍拍照。這樣玩下來，親子需求都顧到（小孩玩水、放電、看魚；大人泡湯、吃美食），也不會太趕。

Q3：礁溪有適合雨天備案的親子景點嗎？

A：礁溪的雨說來就來（尤其冬天），雨天備案絕對要先想好！我的口袋名單首推 金車生技水產中心，整個都在室內，看魚、觸摸池、餵食秀，夠玩上1.5-2小時。再來就是 礁溪忍者村，也是室內體能館，讓小孩盡情攀爬跳躍消耗體力（爸媽旁邊休息）。如果小孩喜歡DIY，也可以查查礁溪有沒有當季的手作體驗活動（有些觀光工廠會有，但最好事先預約確認）。或者，找間親子友善的溫泉飯店，直接享受飯店設施（遊戲室、溫泉泳池等）也是雨天好選擇！礁溪親子景點 還是有不少不怕風吹雨淋的室內好去處。