寒流冷不防來襲，坐在臺北濕冷的房間裡，手指凍得有點僵，腦海裡只有一個念頭超強烈：好想去礁溪泡湯啊！算算我這十幾年跑礁溪泡溫泉的次數，搞不好比回外婆家還多。從學生時代省錢泡百元湯屋，到後來開始講究泉質和環境，踩過的雷真不少（相信我，有些照片超美現場卻讓人傻眼的，我遇過！）。今天不藏私，把我真心覺得值得一泡再泡、水質環境都過關的幾家 礁溪溫泉推薦 名單整理出來，還會附上連在地朋友都點頭的實用資訊。如果你正在找 礁溪溫泉推薦 清單，這篇絕對要存下來！
目錄
為什麼礁溪溫泉這麼特別？先搞懂它的好！
說真的，臺灣溫泉區不少，但礁溪就是有它獨特的魅力。它可是臺灣少見的平地溫泉，不用辛苦爬山就能泡到。最大特色就是無色無味的「碳酸氫鈉泉」，摸起來滑滑的，泡完面板不會乾澀緊繃，超舒服，所以又被叫做「美人湯」或「中性碳酸氫鈉泉」。我爺爺以前常說，這種湯最能緩解痠痛（他老風濕了）。礁溪溫泉源頭水溫約在攝氏58度左右，各家業者會再調整到適宜泡湯的溫度。水質清澈乾淨，幾乎沒什麼硫磺味，這也是我偏愛它的原因之一，泡完不會全身臭摸摸的。真心覺得要選 礁溪溫泉推薦 名單，懂它的好處是第一步！
礁溪溫泉推薦清單｜資深湯客的真心話時間
跑了這麼多趟，花了不少冤枉錢（苦笑），終於篩選出這幾間我認為無論泉質、環境、服務或特色都經得起考驗的選擇。每一家我都實際泡過，有的甚至二訪、三訪了。挑溫泉，我只相信自己的親身體驗！
甕窯雞溫泉礁溪店
是的，你沒看錯！就是那間超人氣的甕窯雞，他們也有溫泉！當初聽到也是滿臉問號，吃烤雞的地方能泡湯？實際去過才發現，他們是「真的認真在做溫泉」！
- 溫泉介紹： 他們的湯池空間寬敞，設計走簡約清爽路線，採光非常好，白天去泡感覺特別放鬆。溫泉是100%原湯，水質很純，泡起來滑溜感十足，絕對是正宗礁溪碳酸氫鈉泉。我特別喜歡他們的大眾池（分男女裸湯），人潮管控得宜，不會像下餃子。也有家庭池和湯屋選擇。重點是，泡完湯走幾步路就能享用他們招牌的甕窯雞（想到那皮脆肉嫩又多汁的雞肉，我又餓了...），這種「泡暖吃飽」的一條龍享受，超級滿足！
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段109號 (就在礁溪轉運站斜對面，超級好找！)
- 營業時間： 溫泉區 07:00 - 23:00 (最後入場22:00) | 餐廳 10:00 - 22:00
費用：
| 型別 | 價格 (臺幣) | 備註 |
|---|---|---|
| 大眾裸湯 | $250 | 現場購票 |
| 雙人湯屋 | $600/90分鐘 | 空間大，附基本備品 |
| 家庭湯屋(4人) | $1000/90分鐘 | 適合帶小孩或有長輩同行 |
| 用餐泡湯優惠 | $399 | 含大眾湯+甕窯雞套餐(需事先預約確認) |
交通：
- 開車： 國道五號下礁溪交流道，往礁溪市區方向，過礁溪轉運站即達。有自己的停車場（用餐或泡湯通常可折抵）。
- 搭車： 搭乘客運（葛瑪蘭、首都、國光）或火車到「礁溪轉運站/火車站」，出站走路 3分鐘 就到！是我覺得交通最方便的選擇之一，尤其適合沒開車的人。這點在找 礁溪溫泉推薦 時超級加分！
礁溪老爺酒店
說到礁溪的頂級泡湯體驗，礁溪老爺絕對是經典代表。雖然價格偏高，但偶爾對自己好一點，或是重要的紀念日，這裡的氛圍和服務真的沒話說。
- 溫泉介紹： 老爺的溫泉設施非常完善。露天風呂 是最大亮點，多池不同溫度的溫泉、冷水池、SPA水柱區，還有蒸氣室、烤箱，依山勢而建，視野開闊（尤其推薦晚上邊泡湯邊看星星，超有FU）。泉質當然是標準的優質礁溪碳酸氫鈉泉。除了露天風呂，每間客房也都有引入溫泉的私人湯池（在房間陽臺或浴室）。他們的溫泉水處理很講究，泡起來就是特別舒服滑順。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 (位置在半山腰上，視野很好)
- 營業時間： 飯店住客全天可使用。 非住客 使用雲天自助餐廳或露天風呂：
- 雲天自助餐廳：午餐 11:30-14:00 / 晚餐 17:30-21:00 (建議訂位並確認最低消費規定)
- 露天風呂大眾湯： 09:00-12:00, 13:00-16:30, 17:30-22:30 (詳細場次與價格請以官網最新公告為準，常有變動)
費用 (露天風呂大眾湯 參考價，請務必查官網)：
- 非住客大人平日約 NT$1,200, 假日約 NT$1,500 (價格包含使用設施，可能含部分飲品或點心，細節依現場公告)。
- 搭配自助餐方案價格會不同，建議先查詢官網或電話確認。
交通：
- 開車： 國道五號下礁溪交流道，循指標往五峰旗方向上山約8-10分鐘。飯店有專屬停車場。
- 搭車：
- 從礁溪轉運站/火車站：可搭乘飯店提供的 免費接駁車 (需預約，班次固定，非常推薦！)。
- 搭計程車：車程約10分鐘，車資約 $150-$200。
森林風呂
想要體驗最「在地」、最傳統的礁溪公共浴池氛圍？預算有限但又想泡到好泉質？那由礁溪鄉公所經營的「森林風呂」絕對值得一試！這是我心目中CP值超高的 礁溪溫泉推薦！
- 溫泉介紹： 森林風呂是 露天裸湯 (分男湯、女湯)，整體設計融入日式庭園風格，環境自然清幽（真的很多樹！）。這裡使用的是源頭直接輸送過來的原泉，水質純淨，碳酸氫鈉泉的特徵非常明顯，泡完面板真的有咕溜感！池子種類多，有高溫池、中溫池、冷池、氣泡按摩池（SPA）、還有檜木蒸氣室，選擇豐富。完全是「以湯為本」的實在派！
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號 (礁溪轉運站後方，礁溪溫泉公園內)
- 營業時間： 週二至週日 09:00-12:00, 13:00-17:00, 18:00-22:00 | (週一公休！別撲空！) 每場中間會清場消毒半小時，很注重衛生。
費用： 超級親民！
- 全票：NT$80
- 優待票 (宜蘭縣民、65歲以上長者、學生)：NT$40
- 110cm以下兒童免費 (需家長陪同)
交通：
- 開車： 可停附近收費停車場（如礁溪轉運站地下停車場、或周邊白線找找）。
- 搭車： 搭到礁溪轉運站或礁溪火車站，步行約 8-10分鐘 即可抵達，就在溫泉公園裡面，指標清楚。
了了礁溪
這間是近年礁溪話題性很高的設計旅店，走的是「藝廊」+「禪風」的精緻路線。如果預算足夠，想要一個與眾不同、充滿藝術感且隱密的泡湯住宿體驗，了了礁溪會是很特別的選擇。
- 溫泉介紹： 了了強調的是「房內私湯」的極致體驗。每一間房型（他們稱之為「棲所」）都規劃了寬敞的私人溫泉浴池，有些甚至是在半露天的陽臺空間，設計感十足，既隱密又能享受自然光線或星空。一樣採用礁溪優質的碳酸氫鈉泉原湯，水質無庸置疑。他們沒有對外開放大眾池或純湯屋，主要是提供給住客在房間內靜享泡湯時光。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷30號 (同樣在礁溪溫泉公園周邊區域)
- 營業時間： 此為 純住宿旅店，無提供非住客純泡湯服務。入住時間通常為下午15:00後，退房時間上午11:00前。
費用： 房價較高，平日一晚雙人房約從 NT$12,000元起跳 至更高，價格包含早餐、Mini Bar、部分體驗活動等。詳細房價與方案需直接上官網或訂房網查詢，浮動較大。
交通：
- 開車： 可停旅店提供的專屬停車位（通常需預約）。
- 搭車： 搭至礁溪轉運站/火車站後，步行約 10-12分鐘 或可考慮搭計程車（車程約3分鐘）。
礁溪溫泉推薦終極比較表｜一目瞭然找到你的命定湯！
為了讓大家更快找到最適合自己的選擇，我把這幾間的重點特色、適合族群和價格區間整理成下面這個表格，方便比較：
| 特色專案 | 甕窯雞溫泉礁溪店 | 礁溪老爺酒店 | 森林風呂 | 了了礁溪 |
|---|---|---|---|---|
| 溫泉型別 | 大眾裸湯、湯屋 | 露天風呂大眾湯、客房湯池 | 露天裸湯 (分男女) | 客房內私人湯池 |
| 最大特色 | 泡湯+美食超便利 | 頂級設施、無敵景觀、完善服務 | 超值CP王！純正原湯 | 獨特設計、隱密靜謐 |
| 泉質保證 | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| 適合物件 | 重視便利、想一次滿足 | 追求奢華度假感、預算充足 | 預算有限、重視泉質本身 | 喜愛設計、追求私密、高預算 |
| 價格親民度 (泡湯) | 💰💰 (湯屋CP值高) | 💰💰💰💰 (頂級價位) | 💰 (超便宜！) | 💰💰💰💰 (僅住宿含泡湯) |
| 非住客純泡湯 | ✔️ 可 | ✔️ 可 (露天風呂/用餐方案) | ✔️ 可 | ❌ 僅限住客 |
| 交通便利度 | 🚉🚉🚉🚉 (轉運站對面) | 🚉🚉 (需接駁/開車) | 🚉🚉🚉 (步行可達) | 🚉 (步行稍遠/開車) |
| 個人推薦指數 | ⭐⭐⭐⭐ (便利無敵) | ⭐⭐⭐⭐✨ (頂級享受) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (CP值最高) | ⭐⭐⭐⭐ (獨特設計體驗) |
礁溪泡湯真心不騙小秘笈 (這都是繳學費換來的！)
泡湯不只是跳進熱水裡那麼簡單，掌握幾個小訣竅，體驗會差很多！這些都是多年累積下來的 礁溪溫泉推薦 寶貴經驗談：
- 避開人潮有訣竅：
- 平日去！平日去！平日去！（很重要說三次）假日人潮真的可怕，尤其是熱門湯屋，排隊會排到懷疑人生。大眾池也像下餃子。
- 選擇 早上剛開門 或 晚上最後一兩小時 進場，通常人比較少，水也相對乾淨（特別是公共池）。
- 連假或旺季？強烈建議 事先預約 湯屋或住宿！現場等通常等到天荒地老。
- 泡湯前後這樣做更舒服：
- 空腹、吃太飽、喝醉 都千萬別泡湯！容易頭暈不適，很危險。
- 泡湯前先 用溫水沖洗身體，讓身體適應溫度。
- 一次泡10-15分鐘 就起來休息一下，補充水分（溫水或運動飲料最好），不要貪心泡太久。總時間控制在 30-40分鐘 內就好。
- 泡完後 用清水沖淨 即可，不需要再用肥皂洗掉身上的礦物質（那是「溫泉膜」，對面板好的！）。確實擦乾身體，做好保暖！
- 行前準備checklist：
- 泳衣？ 大部分礁溪湯屋、家庭池需要穿泳衣（除非標明裸湯）。大眾裸湯當然不用。預訂時看清楚規定！
- 毛巾備品： 許多平價湯屋或大眾池 不提供毛巾 或僅提供小毛巾（擦不乾啊！），建議 自己帶大浴巾 最保險。沐浴乳、洗髮精也最好自備，有些只提供簡易型。
- 水壺： 泡湯會流失水分，務必帶水壺裝水進去補充！
- 小零錢： 有些湯屋的鎖櫃需要投幣（通常是$10/$20），泡完會退回，但要記得帶硬幣！
- 溫泉區周邊美食小點：
泡完湯肚子餓扁扁？礁溪除了溫泉，美食也超多！快速推薦幾樣我必吃：
- 正常鮮肉小籠包： 皮薄湯多，永遠在排隊，但值得！
- 柯氏蔥油餅： 加蛋是靈魂！酥脆不油膩。
- 奶凍捲 (諾貝爾/奕順軒)： 當伴手禮或自己吃都讚。
- 白水豆花： 特色麥芽糖花生粉豆花，口感特別。
- 甕窯雞： 當然要再提一次，泡完吃超爽！
礁溪溫泉推薦Q&A｜你問我答
Q1：礁溪溫泉推薦哪間最適合親子家庭？
A1：如果是純泡湯，我認為 甕窯雞溫泉礁溪店 的 家庭湯屋 很適合！空間夠大（4人OK），環境乾淨，交通無敵方便（下車就到），泡完直接吃雞，大人小孩都滿足。老爺酒店 的設施也很讚，但預算要高很多。如果小孩年紀小或怕生，建議選湯屋隱私性較好。
Q2：預算有限，但又想泡到好泉質，有推薦的嗎？
A2：這還用說！首選絕對是 森林風呂！NT$80就能泡到100分的礁溪原泉，設施齊全（各種溫度的池子、SPA、蒸氣室都有），環境也維持得很乾淨（以這個價位來說）。是真正懂泡湯、重視泉質本質的內行人選擇。把它放進 礁溪溫泉推薦 清單絕對不後悔！
Q3：想找有景觀、適合情侶的湯屋，礁溪溫泉推薦哪間？
A3：追求 高檔景觀 和 完善設施，礁溪老爺的露天風呂 是經典（尤其晚上看星星）。若想要 極致隱密和設計感，且預算無上限，了了礁溪的房間私湯 體驗非常獨特。如果預算中等，可以找尋一些 獨棟Villa型 或 高樓層湯屋 的溫泉旅館（例如長榮鳳凰、山形閣的部分房型也有不錯景觀），訂房時要特別註明或看清楚房型說明。記得，好景觀通常也反映在價格上！